En tant que personne qui se soucie des autres, il est facile de se laisser submerger par les demandes et les besoins des autres au point de négliger nos propres besoins. Cependant, il est essentiel de se rappeler que pour être en mesure de prendre soin des autres, nous devons d’abord prendre soin de nous-mêmes. C’est pourquoi j’ai récemment décidé de prendre du temps pour moi et je me suis offert un soin avec les bols thérapeutiques Peter Hess donnée par Petra Canart.
Je suis arrivée à la séance avec un peu d’appréhension et d’incertitude quant à ce à quoi je devais m’attendre. J’avais entendu parler des bols thérapeutiques auparavant, mais je n’avais jamais été traitée avec eux. Petra m’a accueilli avec un sourire chaleureux et m’a expliqué brièvement comment la séance se déroulerait. Elle m’a également demandé si j’avais des problèmes de santé ou des douleurs que je devais lui signaler avant de commencer. Après avoir répondu à toutes ses questions, je me suis assise à l’endroit qu’elle m’avait préparé.
Petra a commencé la séance en faisant résonner un bol posé près de mon plexus solaire pour libérer les tentions accumulées par le stress. C’était incroyablement apaisant et j’ai senti mes muscles commencer à se détendre. Le son et les vibrations ont créé une ambiance relaxante et paisible. Un espace de confiance dans lequel le dialogue orienté vers la solution m’a permis de relâcher davantage de tensions accumulées par les événements survenus dans mon quotidien. Je me suis sentie prête à continuer la séance allongée sur la table de massage.
En restant toute habillée et couverte par une couverture, je me suis laissée plonger dans l’écoute du son des bols que Petra a fait résonner tout près de mon corps. J’ai ressenti leurs vibrations subtiles résonner dans tout mon corps.
Puis un bol était posé directement sur moi, sur mon ventre. Ces vibrations douces ont commencé à masser en profondeur et j’ai senti une sensation de chaleur se propager dans mon abdomen. C’était agréable et surprenant à la fois, car je n’avais jamais ressenti cela auparavant. Mes muscles devenaient de plus en plus détendus au fil de la séance. Les tensions se sont libérées et une sensation de paix et de calme s’est installée dans ma poitrine : Juste exister. Mon esprit s’est calmé et mes pensées devenaient plus claires. Le son et les vibrations des bols semblaient effacer toutes mes pensées négatives et m’ont permis de me concentrer sur le moment présent.
Au fur et à mesure que la séance progressait, j’ai senti une sensation d’apaisement et le relâchement. J’ai libéré mon stress à un niveau que ça faisait longtemps que je n’avais pas vécu. Je me suis sentie en paix avec moi-même, avec la vie et même mes maux de tête se sont apaisés. La séance a duré une heure et demi, mais elle est passée si rapidement que j’ai eu l’impression qu’elle avait duré seulement quelques minutes.
Après la séance, j’ai ressenti une grande légèreté et une sensation de bien-être. J’étais comme dans une bulle de bien-être. Mes muscles étaient complètement détendus et je me sentais revigorée. J’ai également remarqué que mes pensées étaient plus claires et plus concentrées. Petra m’a donné quelques conseils pour prolonger les effets de la séance, ce qui a bien fonctionné.
Cette expérience m’a vraiment montré à quel point il est important de prendre du temps pour prendre soin de soi et essayer de nouvelles expériences pour atteindre de nouveaux résultats. Je m’investis beaucoup pour mes clients en épuisement et ma famille et j’ai tendance à m’oublier et à négliger mes propres besoins. Après cette séance de relaxation, j’ai réalisé que pour être en mesure de prendre soin des autres, je dois d’abord prendre soin de moi-même. Cela signifie prendre du temps pour me relaxer, pour méditer ou simplement pour profiter de moments de tranquillité et rééquilibrer mes énergies.
Les bols thérapeutiques Peter Hess sont une méthode de relaxation incroyablement efficace qui m’a permis de me détendre complètement, de trouver un état de paix intérieure et de relâchement au niveau cérébral. J’ai ressenti l’effet pendant environ 3-4 jours. Je recommande vivement à quiconque qui se sent stressé ou tendu d’essayer ce soin thérapeutique. Tout comme il est important de trouver la bonne personne pour vous accompagner dans des moments de grands changements, il est tout aussi important de trouver ce qui fonctionne pour vous en matière de relaxation, que ce soit les bols thérapeutiques, la méditation, le yoga, l’exercice physique ou toute autre pratique. Petra est pour moi une professionnelle, spécialiste de cette technique que je vais m’offrir en cadeau et que je vais intégrer dans ma routine de santé bien-être pour soi.
En prenant soin de nous-mêmes, nous sommes en mesure de prendre soin des autres de manière plus efficace et plus aimante. Cela peut sembler contre-intuitif, mais c’est la vérité. En prenant du temps pour nous-mêmes, nous sommes en mesure de réduire notre niveau de stress, d’améliorer notre humeur et de trouver un état de paix intérieure. Cela nous permet de nous connecter avec les autres de manière plus profonde et plus significative, ce qui est essentiel pour établir des relations saines et positives.
En conclusion, je suis incroyablement reconnaissante d’avoir eu l’opportunité de participer à une séance de relaxation avec les bols thérapeutiques Peter Hess. Cette expérience m’a permis de me connecter avec mon corps, de détendre complètement mes muscles, de relâcher du stress accumulé et de trouver un état de paix intérieure. Cela m’a également montré à quel point il est important de prendre du temps pour soi et de prendre soin de son propre bien-être. En prenant soin de nous-mêmes, nous sommes en mesure de prendre soin des autres de manière plus efficace et plus aimante. Restez à l’affût de la partie 2 de cet article de blogue, où je partagerai d’autres astuces et conseils pour intégrer des moments de détente dans notre vie quotidienne.
