Découvrez nos 3 ateliers d’autogestion
adaptés pour les assureurs
Ateliers d’autogestion disponibles
Cet atelier d’autogestion peut vous aider à trouver les outils qui vous conviennent le mieux pour améliorer votre relation avec le travail.
Thèmes abordés
Définir ce que le travail représente pour soi et en entretenir une vision réaliste
Comprendre les différentes manifestations de l’anxiété, de la dépression ou de la bipolarité en milieu de travail
Reconnaître ses signes avant-coureurs dans le contexte professionnel
Reconnaître l’influence de ses perceptions pour viser à les modifier
Mieux gérer son stress au travail
Mieux comprendre et gérer l’arrêt de travail de même que l’appréhension du retour
Faciliter le retour au travail
Prochaines dates d’ateliers (virtuel):
Début: Pré-inscription ouverte en tout temps
Durée: Sur 10 semaines
Fréquence: Début des nouveaux groupes à toutes les 5 semaines
Pour plus d’informations ou pour l’envoi de vos mandats, nous vous invitons à nous contacter à :
Cet atelier d’autogestion peut vous aider à trouver les outils qui vous conviennent le mieux afin d’avoir une meilleure qualité de vie et de reprendre votre santé mentale en main.
Thèmes abordés
Développer une connaissance et une observation plus fines de soi, de sa dépression et des signes avant-coureurs
Mieux comprendre, accepter et influencer ses émotions
Aborder les filtres de ses perceptions et leur influence sur l’humeur
Apprendre à diminuer la tension et à mieux gérer le stress
S’harmoniser avec le milieu de travail
Prochaines dates d’ateliers (virtuel):
Début: Pré-inscription ouverte en tout temps
Durée: Sur 10 semaines
Fréquence: Début des nouveaux groupes à toutes les 5 semaines
Pour plus d’informations ou pour l’envoi de vos mandats, nous vous invitons à nous contacter à :
Cet atelier d’autogestion peut vous aider à trouver les outils qui vous conviennent le mieux afin d’avoir une meilleure qualité de vie et de reprendre votre pouvoir sur votre anxiété.
Thèmes abordés
Améliorer l’observation et la connaissance de soi et de l’anxiété
Déterminer ses déclencheurs et les facteurs de maintien de l’anxiété
S’initier à des techniques pour diminuer l’intensité de l’anxiété
Comprendre le rôle de l’évitement et de l’exposition
Se familiariser avec l’acceptation et se remettre en action
Aborder les filtres de nos perceptions et leur influence sur l’anxiété
S’interroger sur le rapport entre soi-même, l’anxiété et les autres
Reprendre du pouvoir sur son anxiété
Prochaines dates d’ateliers (virtuel):
Début: Pré-inscription ouverte en tout temps
Durée: Sur 10 semaines
Fréquence: Début des nouveaux groupes à toutes les 5 semaines
Pour plus d’informations ou pour l’envoi de vos mandats, nous vous invitons à nous contacter à :
Soutien aux équipes en gestion
d’invalidité et de réadaptation
Parcours Cognitif offre une gamme de services en soutien aux équipes de gestion d’invalidité et de réadaptation.
Les principaux sujets sont les suivants :
Soutien en psychologie post-atelier
Parcours Cognitif offre un soutien en psychologie avec notre psychologue expert pour ceux et celles qui auront des besoins supplémentaires suivant nos ateliers d’autogestion. Également, nous soutenons nos participants pendant et après les ateliers par les services suivants :
- Profitez du contenu de l’atelier durant 1 an
- Bénéficier de l’accès à notre psychologue sénior