Découvrez nos 3 ateliers d’autogestion
adaptés pour les assureurs

Un meilleur équilibre au travail

Cet atelier d’autogestion peut vous aider à trouver les outils qui vous conviennent le mieux pour améliorer votre relation avec le travail.

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Vivre avec la dépression

Cet atelier d’autogestion peut vous aider à trouver les outils qui vous conviennent le mieux afin d’avoir une meilleure qualité de vie et de reprendre votre santé mentale en main.

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Vivre avec l'anxiété

Cet atelier d’autogestion peut vous aider à trouver les outils qui vous conviennent le mieux afin d’avoir une meilleure qualité de vie et de reprendre votre pouvoir sur votre anxiété.

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Ateliers d’autogestion disponibles

Vivre avec un meilleur équilibre au travail

Cet atelier d’autogestion peut vous aider à trouver les outils qui vous conviennent le mieux pour améliorer votre relation avec le travail.

Thèmes abordés

  • Définir ce que le travail représente pour soi et en entretenir une vision réaliste

  • Comprendre les différentes manifestations de l’anxiété, de la dépression ou de la bipolarité en milieu de travail

  • Reconnaître ses signes avant-coureurs dans le contexte professionnel

  • Reconnaître l’influence de ses perceptions pour viser à les modifier

  • Mieux gérer son stress au travail

  • Mieux comprendre et gérer l’arrêt de travail de même que l’appréhension du retour

  • Faciliter le retour au travail

Prochaines dates d’ateliers (virtuel): 

  • Mardi de 18h30 à 21h du 28 février au 9 mai
  • Mardi de 9h30 à 12h du 28 mars au 6 juin 
  • Lundi de 13h à 15h30 du 24 avril au 26 juin
  • Mardi de 18h30 à 21h du 16 mai au 25 juillet

Pour plus d’informations ou pour l’envoi de vos mandats, nous vous invitons à nous contacter à :

ateliers@parcourscognitif.com

Vivre avec la dépression

Cet atelier d’autogestion peut vous aider à trouver les outils qui vous conviennent le mieux afin d’avoir une meilleure qualité de vie et de reprendre votre santé mentale en main.

Thèmes abordés

  • Développer une connaissance et une observation plus fines de soi, de sa dépression et des signes avant-coureurs

  • Mieux comprendre, accepter et influencer ses émotions

  • Aborder les filtres de ses perceptions et leur influence sur l’humeur

  • Apprendre à diminuer la tension et à mieux gérer le stress

  • S’harmoniser avec le milieu de travail

Prochaines dates d’ateliers (virtuel): 

Début: Pré-inscription ouverte en tout temps
Durée: Sur 10 semaines
Fréquence: Début des nouveaux groupes à toutes les 5 semaines

Pour plus d’informations ou pour l’envoi de vos mandats, nous vous invitons à nous contacter à :

ateliers@parcourscognitif.com

Vivre avec l'anxiété

Cet atelier d’autogestion peut vous aider à trouver les outils qui vous conviennent le mieux afin d’avoir une meilleure qualité de vie et de reprendre votre pouvoir sur votre anxiété.

Thèmes abordés

  • Améliorer l’observation et la connaissance de soi et de l’anxiété

  • Déterminer ses déclencheurs et les facteurs de maintien de l’anxiété

  • S’initier à des techniques pour diminuer l’intensité de l’anxiété

  • Comprendre le rôle de l’évitement et de l’exposition

  • Se familiariser avec l’acceptation et se remettre en action

  • Aborder les filtres de nos perceptions et leur influence sur l’anxiété

  • S’interroger sur le rapport entre soi-même, l’anxiété et les autres

  • Reprendre du pouvoir sur son anxiété

Prochaines dates d’ateliers (virtuel): 

Début: Pré-inscription ouverte en tout temps
Durée: Sur 10 semaines
Fréquence: Début des nouveaux groupes à toutes les 5 semaines

Pour plus d’informations ou pour l’envoi de vos mandats, nous vous invitons à nous contacter à :

ateliers@parcourscognitif.com

Soutien aux équipes en gestion
d’invalidité et de réadaptation

Parcours Cognitif offre une gamme de services en soutien aux équipes de gestion d’invalidité et de réadaptation.
Les principaux sujets sont les suivants :

Évaluation initiale pour­­
des personnes en invalidité

Cette rencontre consiste à une évaluation fonctionnelle de l’employé dans le but de déterminer son admissibilité.

Programme de mobilisation

Aider l’employé à cheminer dans son processus de rétablissement avec des objectifs précis favorisant un retour au travail stable et durable dans le temps (durée sur 8 à 10 semaines).

Élaboration d’un plan de retour

Travailler en collaboration avec tous les intervenants et parties impliquées en vue de préparer, planifier et proposer un plan de retour au travail au médecin.

Soutien et accompagnement durant le processus de retour au travail

Participer à une rencontre préparatoire au RATP, apporter soutier et accompagnement durant tout le processus de RATP | Planifier une rencontre tripartite | Effectuer des suivis auprès des participants durant le processus de RATP.

Soutien en psychologie post-atelier

Parcours Cognitif offre un soutien en psychologie avec notre psychologue expert pour ceux et celles qui auront des besoins supplémentaires suivant nos ateliers d’autogestion. Également, nous soutenons nos participants pendant et après les ateliers par les services suivants :

  • Profitez du contenu de l’atelier durant 1 an
  • Bénéficier de l’accès à notre psychologue sénior